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颈椎病自我按摩图解

防治颈椎病自我按摩操 1.按摩百会 : 用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴,用力由轻到重按揉20~30次。功效:健脑宁神,益气固脱。 2.对按头部 : 双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处,其余四指分开,放在两侧头部,双手同时用力做对按揉动...

随着现在生活节奏的加快与工作环境的单一,颈椎病成为一种越来越多的疾玻其实颈椎病大部分与工作、生活的姿势不良有关。颈椎病是个统称,包括:颈椎骨质增生,颈椎间盘突出,颈椎小关节功能紊乱,颈椎生理曲度变直,等等。颈椎病的治疗是以治疗...

《颈椎病自我按摩图解》是吉林科学技术出版社于2006-08-01出版的图书,主要叙述颈椎病自我按摩的相关手法及图解。

自我按摩常识篇什么是自我按摩人是一个整体靠经脉相连/2腧穴一经络一脏腑联系密切/2自己动手强身健体/3自我按摩便利、及时、有效/3根据病情确定疗程/3一些需要注意的问题/3.足部自我按摩足部是人体的缩影/4身体各部分足部均有反射区/4足五趾有多...

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